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啤酒泡泡的博客

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关于我

医学博士,副教授,擅长治疗各种原因引起的慢性肝病,尤其对自身免疫性肝炎有丰富的诊疗经验。参与国家“十二五”传染病防治科技重大专项课题3项,主持国际、国内多中心II期和III期肝病药物临床试验16项,发表SCI论文8篇。工作勤勤恳恳,任劳任怨,学习认认真真,戒骄戒躁,生活平平淡淡,一箪一瓢。拼搏的道路上既品尝了奋斗时的艰辛,更享受了收获时的快乐。不懈努力的我相信只有付出,才有收获。

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测测你是否处于亚健康状态吧  

2011-04-23 14:31:52|  分类: 家庭生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.早上起床时,常有头发丝掉落。5分

2.感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

4.害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

5.不想面对同事和上司,有自闭症趋势。5分

6.工作效率下降,上司已对你不满。5分

7.工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分

8.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

9.一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

10.盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

11.对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

13.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

14.体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

15.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分

16.性能力下降,妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分

判断标准
0~10分:健康;10~30分:轻微亚健康;30~60分:亚健康;60~80分:严重亚健康;80分以上:不健康(建议你赶紧去看医生)

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